大体可分为以下几类
饭店有各种称谓, 如旅馆宾馆旅社招待所等。它是向旅游者提供食宿的场所, 同时也是娱乐社交的重要场所。饭店类型很多, 各国并无统一的划分标准。有的采用位置分类, 有的采用功能分类, 有的采用规模分类。综合考虑, 大体可分为以下几类：城市饭店 城市饭店又可分为豪华饭店商业饭店旅游饭店。豪华饭店内部设备齐全, 功能完善, 装饰华丽, 服务周到, 价格昂贵, 主要服务对象为外宾华侨及经济支付能力较强的人。商业饭店主要服务对象是商务旅行者, 该类饭店设施与服务项目方便清洁求舒适讲安全与实用, 而不是追求豪华与奢侈, 它常常被企业或集团包房, 用以办公或长驻办事人员住宿。旅游饭店的服务对象主要是来城市游览购物的零散游客, 住宿时间较短, 这类饭店娱乐性设施较多, 用以吸引旅游者和周边居民来此消遣。
旅游地饭店 旅游地饭店是设在景区附近为游客提供食低三个不同档次, 适应不中宿条件和娱乐设施的饭店, 有高同层次的消费者。它一般都设有较多的娱乐项目, 使游客在观光之余, 有娱乐活动的场所。旅游地饭店还具有季节性特点, 旺季价格上浮, 淡季价格降低。度假村是旅游饭店中的一种独特形式, 大多处于自然环境优美的地方, 建筑与设施多设计成具有浓郁的民俗风情, 给游客创造返朴归真的意境。许多团体和个人都喜欢来这里休养健身娱乐度假。
交通饭店 交通饭店设在交通枢纽地带和交通沿线, 便于过往游客就近投宿, 方汽便中转。可分为机场饭店铁路饭店车饭店码头饭店等。一般此类饭店, 设施讲究普及型, 功能也适合大众化, 但卫生设备比较完善。游客经过白天的旅途奔波后, 夜晚在这里能得到较好的休息, 以利于第二天继续赶路。会议饭店 会议饭店是以举办会议为主要目的的饭店, 如各种行政会议招商定货会展览会会洽谈会学术会议等。一般多设立在大中城市和客人集散方便的交通发达地方, 设施完善功能齐全, 服务质量良好, 能提供现代化通讯设备, 有不同规格的会议室餐厅等。公寓 公寓不同于一般饭店, 其内部设施要求家庭化生活化, 配备有不同规格的卧室起居室浴室卫生间厨房等, 以适应来此工作和学习较长时间的人员。公寓一般服务功能较差, 室内装饰普通, 所以价格低廉, 多为按月收取房租, 或半年一年承包套间或单间。
阴阳平衡是健康的标志
要想延年益寿, 首先要祛除疾病, 在机体不患病的前提下才能谈及养生。阴阳平衡, 疾病就不会发生, 就能够健康长寿。显然, 保持阴阳平衡对于养生保健来说意义非常重大。千百年来人们所进行的养生实践活动可以说就是要保持阴阳的平衡。养生的众多方法也是从调整阴阳人手的。如动静的结合就具有即能滋阴又能助阳的作用。
意念活动的不同, 也有益阴和助阳作用的不同。意念在身体的上部, 或意念活动在阳经上, 或是温暖活动的意念都具有助阳的作用。意念在身体的下部, 或意守阴经, 或是寒凉静止的意念活动具有益阴的作用。呼吸的锻炼, 吸长呼短的呼吸具有助阳的作用, 呼长吸短的呼吸具有益阴的作用。四时的变化, 春夏可养阴, 秋冬可养阴。运动可以生阳, 静坐可以生阳。针灸、推拿、饮食药饵等方法更具有调整阴阳的作用。这些养生方法的选用, 要因人而异, 根据自身阴阳的变化, 及时给予调整。
总之, 阴阳平衡是健康的标志, 是长寿的基础, 也是养生保健的根本。
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