毛鹃等耐寒性较强的花卉
冬季来临之后, 天寒地冻, 且不说原生于热带的不耐寒花卉, 即使是耐寒花卉, 也须及时采取各种措施, 以防冻坏。对露地栽培的木本花卉, 乔木类可采取树干绕草绳或刷白的办法; 灌木类可采用培土、设置防风障等防寒保暖措施。棕榈和苏铁等, 可把它们的树叶扎在一起, 以提高抗寒能力。对盆栽花卉中的月季、毛鹃等耐寒性较强的花卉, 可将花盆埋入土中或放置在用塑料薄膜蒙成的避风蓬内。少量的几盆花, 可将花盆移入室内, 一般可保持盆面不致冻结。对春季开花的花卉如瓜叶菊、仙客来、茶花、蟹爪兰、一品红、瓜叶菊、金鱼草、香石竹, 以及性喜光照温暖的白兰、米兰、扶桑、茉莉等, 要放置在阳光充足的靠近窗台处。值得特别注意的是, 入冬以后, 因花卉生长节奏已很缓慢, 水分蒸发量也很小, 所以, 除少数冬春开花的茶花、菊花、瓜叶菊等花卉需要少量施肥浇水外( 冷天浇水, 不宜浇冰冷的水, 应加入一些热水, 使水温达2 0 ℃左右) , 一般的花都可停止施肥、浇水。因为如将盆土浇得过潮, 会削弱它的抗寒能力, 或使其落叶烂根。
冬季雨量少, 室内空气易干燥, 对米兰等喜湿花卉叶面上可喷些水, 用煤炉升温的室内更应隔天就喷一次。既有润湿叶面作用, 又可洗涤叶面灰尘, 以利于植株进行光合作用。
此外, 冬季室内常常因为防寒而关得密不通风, 空气不能对流, 要每天打开门窗一二次, 一般每次半小时至一小时。如果两个方向都有窗户, 打开后空气可以得到对流的房子, 开的时间可以缩短些。究竟宜开几次、每次多长时间, 这要根据气温情况及是否有冷风来决定：天暖无风, 开的时间可以长些; 天冷有风, 则开的时间就应短些。
太极拳注重意气形的结合
太极拳是根据《易经》阴阳学说, 结合武术的攻防措施而创编的。它的特点, 王宗岳在《太极拳论》中论述颇为详尽, 其精髓可概括为四个字, " 走" 、" 黏" 、" 应" " 、随" " 。人刚我柔谓之走, 我顺人背谓之黏, 动急则应急, 动缓则缓随。" 又说：" 虽变化万端, 而理为一贯, 由着熟而渐悟懂劲, 由懂劲而接及神明, 然非用力之久, 不能豁然贯通焉。虚领顶劲, 气沉丹田, 不偏不倚, 忽隐忽现, 左重则左虚, 右重则右杳, 仰之则弥高, 俯之则弥深, 进之则愈长, 退之则欲促。一羽不能加, 蝇虫不能落, 人不知我, 我独知人, 英雄所向无敌, 盖由此而致也。"
太极拳极为注重形、神、气三者的和谐统一, 正如太极名家陈鑫所认为的：以意行气, 以气运身, 心动意动, 意动气随, 意到气亦到, 每招每式都要气沉丹田, 运于丹田, 发于丹田。气内走五脏百骸, 外行肌肤, 气贯四肢梢节。意气形三者的结合便是太极拳拳法的精髓。它有十大操作要领, 即一虚领顶劲, 二含胸拔背, 三松腰, 四分虚实, 五沉肩坠肘, 六用意不用力, 七
上下相随, 八内外相合, 九相连不断, 十动中求静。
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