这样会对健康产生不利影响
1 ．加重心理负荷习惯行为通过加重人的心理负荷, 产生紧张刺激, 进而影响健康。如中年人常有角色冲突, 既做父母, 又做子女。既是单位职工, 又可能是领导。除工作外, 还要做饭、带小孩、抚养老人, 甚至还承担一些业余工作等。因此, 中年人常在超负荷下运行。这样会对健康产生不利影响, 包括产生一系列心身疾病、精神病及发生意外。
2 ．增加摄入有害物质的机会和途径习惯行为通过长期慢性摄入有害物质影响健康。特别是摄入一些蓄积作用的东西, 对健康产生难以估量的影响, 而且这种影响是潜在性的, 易被人们忽视。
3 ．影响社会适应性习惯行为通过影响个人在社会的地位, 在他人心中的形象, 进而影响个人的社会适应性, 对健康产生不利影响。如一个人不修边幅、不拘小节, 就很难适应社会环境, 经常会受到冲击和挫折, 最后必生病患。
4 ．增加对致病因素的易感性习惯行为通过增加个人对致病因素的易感性, 进而危害健康。
减少不必要的活动降低代谢
出生于英国斯塔福德郡的查理, 父母十分富有。他刚出生时, 与普通人完全一样。然而岁那年, 他一下子成熟了, 嘴角上长出了胡须, 7 岁时就死去了。当时的他, 早已面容枯槁, 须发皆白了。他皮肤上布满皱褶, 手背犹如老年人一般青筋暴露, 声音沙哑, 弯腰驼背, 行走及站立的姿式与7 0 岁的老人没有任何区别。他的头脑姑且不论, 就身体发育状况来说, 他一年等于正常人的十年。
由此可见, 人类要想长寿, 除解决疾病问题之外, 就是要降低新陈代谢率。因此, 有人提倡" 生命在于静止" , 若是单纯站在长寿的角度而论, 这种提法也不无道理。然而, 静止不是让我们什么事也不做, 像植物人那样等死, 那样便失去了生命存在的意义。因此, 尽量减少不必要的活动, 以实现降低代谢率的目的, 便成为我们探寻的养生之道。
老天赐给我们一双慧眼, 是让我们仔细观察自然界所有生命运动的奥秘, 以便从中汲取营养, 使身心更加快乐健康; 老天赐予我们一颗慧心, 是让我们好好感受自然界所有生命存在的意义, 以便从中获得启发, 使人生更加多彩绚丽。
在这些方面, 神奇的蜜蜂就是值得我们仔细观察、好好体悟的对象之一。
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