对应激刺激是一个内向反应（内在的心理冲突
1 ．失眠前多有应激性生活事件如人际关系问题、对环境变化的适应不良、对学习工作艰苦、担心等所造成的紧张。但演变成失眠症是其人格弱点起了重要的影响作用。
2 ．失眠者的人格特点M M P I ( 明尼苏达多项人格测定) 倾向为抑郁、神经衰弱、对应激刺激是一个内向反应( 内在的心理冲突、表达愤怒困难、自责、压抑) , 不是外倾与发泄。常伴随躯体的转化症状( 疼痛、不适感) 。
有人认为失眠可能是一个内化心理冲突的结果, 这些未解决的内化心理冲突导致情绪唤醒, 依次在睡眠期间生理活动加强, 睡眠随着慢性情绪唤醒和生理活动加强而发生。
M M P I 的结果与年龄有关。认为在如何对待失眠并调整失眠的过程中, 年轻失眠症患者与中老年患者所采取的认知行为模式是不一样的。面对失眠, 年轻患者主要表现易烦躁、紧张、神经过敏和强迫思维。中老年患者则表现失望、精神运动停滞等认知特征。
最后成功才算真正的成功
刘邦和项羽是我国历史上两位英雄, 当年刘邦屯兵霸上之时, 项羽的军事实力远远超过刘邦, 这时有人向项羽报告" 刘邦想在当地称王" 的消息, 项羽便决定先打败刘邦。项羽的军师范增对他说" ：沛公( 刘邦) 在山东的时候, 对财物贪婪, 喜好美女; 现在进了关, 没掠取财物, 没有亲近女色, 可见他的志向不在小处。我派人观望他那里的云气, 都是龙虎形状, 成五彩颜色, 这是天子的气象。应当急速进攻, 不要失掉机会! " 但是, 项羽最终没能听从范增的建议, 而在鸿门宴上放虎归山, 最终被刘邦打败, 自刎于乌江西岸。
最后成功才算真正的成功, 刘邦与项羽争天下, 史籍记载得清清楚楚：刘邦遇到项羽, 几乎阵阵败北, 最好的情况也是深沟高垒, 绝不出战, 最后垓下一战, 十面埋伏, 竟将项羽军队全歼, 乃至项羽自己也很不服气, 说" ：天亡我, 非战之罪也! " 其实, 不是" 天亡" 项羽, 正像刘邦分析的那样, 是项羽亲手毁掉了自己的" 军事长城" 。
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