体力消耗造成极度疲劳
随着节假日的延长, 人们纷纷外出旅游饱尝大自然的美好风光。但在旅途中, 由于饮食无规律、身体疲倦, 再加上风吹日晒, 人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏, 影响容貌和健康, 因此在旅游中特别需要美容。
飞机或火车内皮肤的护理。飞机或火车内的空气水分比正常的要少2 0 ％左右, 而对皮肤来说最好的相对湿度为5 0 ％～6 0 ％。长时间地处在这种" 沙漠" 化的空气内, 对皮肤是很不利的。所以在旅行时应该将润肤露放在随手可及的地方, 不断给外露的皮肤补充养分, 同时多喝矿泉水。另外值得一试的是, 经常向脸部喷洒矿泉水, 让细小的水珠在脸部停留片刻以滋润皮肤, 补充水分, 使肌肤保持清新活力。
滑雪时皮肤的护理。我国北方, 冬季寒冷、干燥, 皮肤在这种气候条件下水分散失得很多, 加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤, 会对皮肤构成较大的伤害。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤, 可选用一些油性的、有阻止水分散失功能的护肤品, 然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效, 所以应每隔一段时间( 一般2 小时) 就在暴露的皮肤上涂一次, 切不可因为阴天不涂防晒霜, 因为阴天的紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害, 可选择一个只露出双眼的头套, 再加一个全封闭型滑雪镜, 可将面部完全罩住, 能有效阻止冷风对面部的侵入。
①旅途中巧打扮。早晨起床后, 先用温水洗去面部的油脂污物, 再用冷水洗脸, 可使皮肤增加弹性。洗后进行化妆, 如搽点护肤霜, 涂点口红, 洒点香水, 不过要以淡妆为佳, 不宜浓妆。
②巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材, 选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜, 切成片状, 贴在脸部、颈部, 片刻后取下, 稍加按摩, 使皮肤吸收有益的营养物质。
③旅游途中多饮水。饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的营养, 因此在旅途中多饮水, 是美容必不可少的保障。
④多吃水果益皮肤。水果中含有多种维生素和矿物质等, 可通过有机体的生化作用, 为皮肤的健美提供丰富的营养。
⑤不忘记用山泉水洗脸。旅途中如果到有山泉的地方, 不要忘记多用山泉水洗脸。因山泉水污染少, 内含多种矿物质, 对皮肤极为有益, 可增强皮肤韧性和弹力, 防止产生皱纹和皲裂。
⑥休息时按摩面部。旅途中休息时, 可静心闭目养神, 同时轻轻按摩面部, 有利于皮肤恢复弹性, 保持美容。
⑦旅游营养食品的补充。在旅游中, 畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡, 但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此, 在旅游活动期间, 游客除了应保证充足的睡眠之外, 千万别忘了营养食品的及时补充。
随着先秦诸子对道之意义的诠释阐述
《周易系辞》曰" ：一阴一阳之谓道。" 《周易说卦》云：" 是以立天之道, 曰阴与阳, 立地之道, 曰刚与柔, 立人之道曰仁与义。" 《老子》曰" ：有物混成, 先天地生, 寂兮廖兮, 独立而不改, 周行而不殆, 可以为天下母, 吾不知其名, 字之曰道, 强为之名曰大; " " 道生一, 一生二, 二生三, 三生万物; " " 人法地, 地法天, 天法道, 道法自然。" 这两本中华元典所言之道, 有四种意蕴：一是道" 先天地生" 之世界本原; 二道是天、地与自然; 三道是万物秩序法则; 四道是人生道德行为准则。随着先秦诸子对道之意义的诠释阐述, 逐渐形成道的理念：即道所崇尚追求的是人与天地自然统一和谐的理想境界、" 天人合一" 的整体观念以及师法自然的哲学思想。
汉时, 由于名儒董仲舒" 天人感应" 系统理论的影响, 天道观又渗进了新的内涵, 其主要有两层意思：一是天对人的感应, 即人事命运均由上天意志所决定, 人即是天地的产物, 就应遵循天地之道行事, 如若违背必遭危难。一是人对天的感应, 即社会的现实与人的行为也会反过来作用于天, 使天产生某种异常的反应。董仲舒曾以" 王" 字为例解释这种观念, 即王上边一横为天, 下边一横为地, 中间一横为人, 一竖连三, 象征一以贯之, 三位一体。于是中国人的宇宙哲学之" 道" 全部概而括之了。
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