平衡

        平衡膳食中的有些食物，除营养作用外，还有些特殊的生理作用，如降血压、降血脂、降血糖、抗动脉硬化、抗癌、抗衰老、提高免疫力与防治某种疾病的作用。为了便于应用，将国际上推荐有特殊作用的食物，按不同颜色归纳为红、黄、绿、白、黑五类食物，每类食物都有其特殊生理作用。 ...阅读全文

       平衡阴阳，协调脏腑：阴阳是人体健康的关键，只有阴平阳秘，精神乃治，正气才能存内，脏腑安和。然而养生针灸，对阴阳的协调作用是双向调节，补虚泻实，可同时进行，使阴阳的偏盛和偏衰得以及时的纠正。至于协调脏腑，针灸之术更占有优势，针刺手太阴肺经，可以益肺气，养肺阴；针刺足太阴脾经，可以健脾益气，促进脾胃的运化功能；针刺手少阴心经，可益心气，补心血，养心安神；针刺于足少阴肾经，可滋肾阴壮肾阳，补 ...阅读全文

       动是指以肢体的运动为主各种保健方法。动虽然以运动肢体为主，还应配合呼吸和意念，所谓“内外相合”。静是指清静养神，侧重在调心方面。清静养神的方法很多，如少私寡欲，通过意守，使意念归一，排除杂念。静并非不动，外表上看似乎好像不动，但内在的动始终存在，意念活动可以是动的内容，效应方面会有动的结果。 ...阅读全文

       一个人的身体和内在若有了良好的律动，才能拥有平衡与安详。 ...阅读全文

        有一位在节目中担任面谈对象的心理学家，他常常会发牢骚，抱怨他必须在很短的时间内，倾听对方的烦恼，并要给予适当贴切的建议，而且如果建议不适宜的话，还会受严厉的批评。 ...阅读全文

       要想避免这些现象的发生，企业领导就要注重权力的平衡。首先要选择最恰当的授权对象，找到适当人选之后再下放权力；其次要把握调整权，当发现下属素质差，经常越权，或发现下属背离工作目标、原则，给工作带来严重损失时，虽不能立即免职，也要做到立即指出，严肃批评，并削弱其权力，调整授权范围，做到权力能放能收。 ...阅读全文

       金子的闪光。 ...阅读全文

        按照三级保健的思想，行为保健主要包括有三个基本的内容。 ...阅读全文

       阴阳二气之间存在着对立制约，互根互用，消长平衡的关系。阴和阳的互根互用是说明阴阳之间互相依存，任何一方都不能脱离对方而单独存在，并且每一方都以另一方作为自己存在的条件和前提，没有阴也就无所谓阳，没有阳也无所谓阴。所以《素问 阴阳应象大论》说：“阳根于阴，阴根于阳”。《类经》亦指出“阳生于阴，阴生于阳”，“孤阴不生，孤阳不长”。阴阳的对立 ...阅读全文

       素食的缺点就在于素食者不容易保持正常的氮平衡。谷物蛋白质与人体蛋白质的组成相差较大。若单纯吃谷物，无论氨基酸的种类或数量都满足不了人体合成自身蛋白质的需要。为了从素食中得到足够的蛋白质，就必须吃得很多才行。如此一来，又可能因人体内热量过剩而发胖。 ...阅读全文

       氨平衡。这是指人体从食物中摄取的氮量与由排泄物排出的氮量的相对关系。当摄入的氮量等于排出的氮量时，称等氮平衡。 ...阅读全文

       不洁事物主要指的是垃圾、废物和人与动物的排泄器官、排泄行为和排泄物。不雅主要是指生殖器官以及有关性方面的一些内容，避开这些题材，并非幽默的特殊要求，而是一般社交中应注意的礼貌常识。但恰好在这方面，尤其是性题材方面，喜剧和幽默表现上最容易出点子，因为这两方面题材都很“精彩”，有较强的喜剧效果。 ...阅读全文

        弗洛伊德说：“人只在健康的时候，态度和行为才千差万别。而当人们争夺食物的时候，他们就露出了动物的本能，所以行为变得几乎无以区别。” ...阅读全文

       弗洛伊德每天吸２０ 支雪茄，并因此罹患下颚癌去世，那时劝人戒烟恐怕就重复１００００次了。烟能致死人命，原本是个颇为严肃的话题，但重复多了，不解决问题，就变成了“讽刺与幽默”。所谓“严肃”，就是让你“幽默”不起来。仿佛在人生考场上，请很严肃的老师专一盯着你答卷。如此的气氛与环境，可惜没有。 在劝人戒烟问题上，是世界性的不严肃。 沙特阿拉伯《杂志》，向人们介绍种种“措施”：“远离所有能引起你吸烟欲望的东西， ...阅读全文

       肉类与乳、蛋类食品含有丰富的完全蛋白质。尤以蛋类蛋白质较优，其中的必需氨基酸不但完全而且比例也较适合。一只鸡蛋可以发育为一只小鸡，这就是说，合成小鸡蛋白质所需的各种氨基酸都来源于鸡蛋。可想而知，蛋类蛋白质显然是营养佳品，现代分析结果同样说明了这一点。与鸡蛋相比，鸭蛋中的蛋白质的质量更胜一筹。动物肉类接近于人体组织，自不待言，二者的成分是类似的，营养价值很高。中医认为，动物的心、肝、肺、肠分别对人的心 ...阅读全文

       最近，许多书上说作为蛋白质的补给源，豆类要比肉类好得多。看来，那个小偷比任何人都更会保养身体。由此可见，现代一些所谓的“先进”观念，早在很久以前就被人们所注意到了。 ...阅读全文

       不久后，经理辞掉了现在的秘书，对阿枫委以重任，她如愿以偿地坐上了自己梦寐以求的那张办公桌。在例会上经理说：“成功的机遇从来沾满灰尘，只有凡事做到最完美的人才会抓住属于自己的机遇。” ...阅读全文

       二是人类标准说。此说以李秀林先生为代表。该说认为，在全球化背景下不应过多强调价值的阶级性，而应以全人类利益作为价值评价的最高标准。每个人都应以人类社会的进步和发展作为主体需要的最高尺度，从而作出正确的价值选择。 ...阅读全文