静幽草堂

        新中国成立以后，我国的旅游事业逐渐发展起来。1978年改革开放以后，由于大量外国旅游者的涌入，我国国内旅游事业迅速兴起。1993年11月6日，国务院转发了国家旅游局《关于积极发展国内旅游业的意见》。这个文件指出，发展国内旅游业，是人民日益增长的物质文化需要，它增强了人们群众热爱祖国的凝聚力，拓宽了消费渠道，带动了交通、轻工、商业、建筑、园林、饮食等相关行业和文化事业的发展，繁荣和振兴了地方经济，扩大了就 ...阅读全文

       这位总裁一语道破了长期困扰领导者的心结。他们无时无刻不在反思着改变控制方式，又每时每刻担忧失掉控制权。实质上，他们没有看清：任何想用控制管好一个组织中的动态变化与复杂细节的想法，都只能是个人的错觉。在此，有一个非常恰当的例子可以简单明了地证明这一点。假想你有两只滑轮溜冰鞋，以一个弹簧把他们连起来，用第一只溜冰鞋你可以控制第二只溜冰鞋的移动，虽然这需要些诀窍，但是可以做到。现在，加上第三只溜冰鞋，用另外一个弹 ...阅读全文

       沙漠中旅行是一件非常艰难而又危险的事情。无论是开车旅行，还是徒步旅行，有许多事项必须引起足够的重视。如果在沙漠中开车旅行，一定要让别人知道去那里，什么时候能够回来。出发时要计算好用水量。在正常情况下，每人每天至少应该带上四升水。如果在沙漠中搁浅了，不能乱跑，应待在车里，发出求救信号，等待救援。如果必须自己步行去求救，要等到日落后再出发，并且留下字条说明去哪个方向或哪个地方。如果有水的话，先喝掉它，不必定量分 ...阅读全文

       野餐的关键是吃什么。因为在野外，食物当然应尽可能简单，但要多样化。为了避免加热的繁琐，尤以冷餐为宜。例如沙拉、火腿、熏鱼、卤鸭、茶叶蛋、卤豆腐干、自制泡菜等，都是既便于携带，又美味的野餐食品。可将这些食物分装好后，放进食品袋。如果是沙滩野餐则一定要用保鲜纸包好放进密封良好的容器里，以防沙粒入侵。饮品可带罐装的。不过，也可将柠檬汁冰镇好后，将其放在保温瓶内，到时候享用会有意想不到的效果。杯子应用一次性的纸杯或透明塑料杯 ...阅读全文

       长大以后，王羲之的字写得相当好了，还是坚持每天练字，有时连吃饭都忘了。有一天，丫环送来了食物，催着他吃，他好像没有听见一样，还是埋头写字。丫环没有办法，只好去告诉他的夫人。夫人和 环来到书房的时候，看见王羲之正拿着一个沾满墨汁的馍馍往嘴里送，弄得满嘴乌黑。她们忍不住笑出了声。原来，王羲之边吃边练字的时候，眼睛还看着字，错把墨汁当成蒜泥蘸了。 ...阅读全文

       随着许多企业成功经验的积累，领导者逐渐意识到了，要想在激烈的竞争中取胜，只有打破常规，即做到对以上三方面进行创造性的突破。具体而言，就是要瞄准战略定位时可能出现的空缺，如：新出现的顾客细分市场或竞争对手忽视的现有顾客细分市场；顾客的新需要或竞争对手未能充分满足的顾客目前的需要；为目前或新出现的顾客细分市场生产、传递或分销现有的或创新的产品或服务的新方法。 ...阅读全文

       领导的技巧、方法更加艺术化、科学化，在完善非规范流程过程中无疑增添了几分自信。此时的团队主要是围绕着运作程序或产品生产而组织起来的，一种全新的跨部门的项目团队被建立起来，用以解决重大项目问题。团队从设定自己的目标、管理自己的预算、解决面对的问题发展到了进行自我创新的高度。 ...阅读全文

       在风起云涌的旅游热潮中，虽独行的女性身影不多，但独行并非男人的专利。其实女性也可以独自出门旅行，独自面对社会、面对人生、面对大自然。经历了这种体验与尝试后，才能真正找到自己和自己醉心的乐趣，从而享受到一种孤独的美妙和过去与众人在一起时所没有的感觉。因为通过独行，可以在旅途中一边观赏大自然的美景，一边整理被工作、生活扰得乱七八糟的思绪。即使一些女性已为人妻，也可通过“独行”找回曾经拥有的那份青 ...阅读全文

       一位教育专家曾经指出，人的成长是由智力、意志、品德和气概四个方面构成的。出乎许多人意料的是，四者中最重要的不是人们通常最重视的智力，而是气概！气概，通俗地说就是把自己归入第几流人物的自我期望。而这种气概常常会由人的外在形象和气质体现出来。我们自小便受到修炼内在的教育，师长们总是强调要注重心灵美，认为追求外表的美只会助长虚荣。但事实上，一个人的形象与气质是一种无形的剑气，有时会决定他被安置在什么位置。看CCTV-2“绝对 ...阅读全文

       虽然将领导者的预期置于最后一根轮辐，但这不表示其作用最小，相反，其应该是一个具有延展性的、贯穿于整个过程中的环节。因为整个授权都是围绕这一期望而进行的。在实际中，自觉地改变自己行为模式的人是极为罕见的，一般都需要外部因素的带动或影响才会改变，他们需要内在和外在的奖励。无论你设下了什么预期，它们必须是能加以管理的。预期包括了你对整个团队的预期（结果）和他们预期从付出的精力中想得到的一切。过度的承诺和传达不当对这两个预 ...阅读全文

        在英国的文学名著《简 爱》中，财大气粗、性格孤僻的庄园主罗彻斯特对着地位低下而又其貌不扬的家庭女教师简爱吼叫“我有权蔑视你”的时候，历经磨难的简 爱，用镇定的语气及充满超人的自信和自尊的神态反击他“：你以为我穷，不好看，就没有感情吗？……我们的精神是平等的，就如同你和我将经过坟墓，同样地站在上帝面前一样。”正是这种自尊自信的个性魅力，使她获得了罗彻斯特由衷的敬佩和深深的爱恋。 ...阅读全文

       几年以前，麦克林夫人在华府生下了一位男婴，据说，他可继承将近一亿美元的财富。当这个小婴儿被放在婴儿车中推出去呼吸新鲜空气时，四周挤满了护士、侦探，以及其他各种仆人，他们的职务就是要防止这个小婴儿受到任何伤害。从那时候到现在已有很多年了，但这种警戒情况仍然继续维持着。这个小孩子用不着自己穿衣服，自然有仆人帮他穿衣服。不管他是在睡觉或玩耍，都有仆人看守着。只要是仆人能够做的事情，皆不准他自己去动手。他已长大到岁了。 ...阅读全文

       我们所熟知的确定商业定义的方法有三类：首先，传统思维是企业根据自己销售的产品，确定商业定义。其次，美国著名营销学家莱维特指出：根据产品类别确定企业商业定义，会把企业引入歧途。他认为企业应采用顾客导向思维方法，根据自己能满足的顾客需要，来确定商业定义，分析本企业的产品能为顾客提供哪些利益。此外，企业根据自己的核心能力，思考商业定义。 ...阅读全文

       住不起学校，便和一个穷店主一起吃住，一天吃两顿饭，谈不上有什么鱼肉。和我一起学习的人，都穿着绣花的绫罗绸缎，戴着镶嵌明珠珍宝的帽子，腰里系着白玉环，左边佩带着宝刀，打扮得光彩照人，神仙似的，而我却穿着旧衣破袍，夹杂在这些阔学生中间。但自己从来没羡慕过这些人，因为我自己得到了知识的极大乐趣，什么吃的不如人呀，穿的不如人呀，这些便根本不去理会了。 ...阅读全文

       刘邦死后，太子刘盈当了皇帝，吕后成了吕太后。吕太后最恨戚夫人和赵王刘如意。刘邦死了，她就找机会毒死了如意，又让人把戚夫人砍掉手脚，挖去双眼，熏聋两耳，再给她灌下毒药，使她变成哑巴，然后扔在厕所里，称为“人彘 ，叫汉惠帝刘盈去看。汉惠帝看了大哭，回去就病了，一年多不能起床。从此他天天喝酒玩乐，不问政事，朝廷大权实际上落到吕太后手里。 ...阅读全文

       谈判伊始，美国首席代表便拿着各种技术数据、谈判项目、开销费用等一大堆材料，滔滔不绝地发表本公司的意见。而日本公司代表则一言不发，仔细听并埋头记着。当美方讲了几个小时之后，征询日本公司代表的意见时，日本公司代表此刻显得迷迷惘惘，混沌无知，反反复复地说：“我们不明白”，“我们还没做好准备”，“我们事先也未搞技术数据”，“请给我们一些时间回去准备一下”。 ...阅读全文

        指可以在家庭、办公室或宿舍进行牵引的方法，其装备比较简便、安全，可自行操作，一般不会发生意外。 家庭牵引疗法需要的工具主要有牵引带、牵引弓、牵引绳、滑车及其固定装置等。进行牵引时，先选择合适的牵引重量，一般可以用沙袋、砖头等小重量的物品，重量以1.5～2.0千克左右为宜，患者取坐位，头部自然仰伸，将牵引带两端呈分开状挂至牵引弓的钩上，使其间距为头颅横颈的一倍，将重量调节好，然后将牵引带拉向头顶 ...阅读全文

       为实现企业和团队目标，当团队成员达到既定的绩效标准时，就要给予相应的奖酬。团队行为更加强调集体性，力求通过调动个人的积极性，实现团队整体工作效能的最大化，分配奖惩措施也将更多地考虑这一特点，实现团队成员个人目标与企业目标的相融，使个人利益与团队利益趋向一致。 ...阅读全文

       既是同事关系，免不了天天在一起工作，低头不见抬头见，彼此之间会有各种各样鸡毛蒜皮的事情发生。每个人的性格、脾气禀性、优点和缺点也暴露得比较明显。尤其是每个人行为上的缺点和性格上的弱点暴露得多了，会引发各种各样的瓜葛、冲突。这种瓜葛和冲突有些是表现出来的，有些是潜伏的，种种的不愉快交织在一起，便会引发各种矛盾。同事之间，尽管彼此年龄资历会有所不同，但因没有距离感，因此产生不了敬长之心。互相之间你瞧不起我，我看 ...阅读全文

       20世纪，新的技术革命在全球蓬勃发展，给人类带来了巨大而全面的影响，它为人们改造自然和发挥主观创造性开创了前所未有的美好前景。但是，任何事物都具有两重性，一方面科学技术给人类带来物质文明的享受，另一方面又给人类健康带来越来越多的极其复杂而又必须认真对待的医学问题。传统的“生物医学模式”已不能适应这种变化。因为传统的“生物医学模式”是把人体看作各器官、细胞和生物大分子各自作用的集合体，忽视了生命体和人体的整体性 ...阅读全文

        凉爽的竹楼是傣族人的特色民居。竹楼的历史悠久，俗称“干栏”，在内地很难见到，但在傣族地区十分普遍，其中又以西双版纳地区最具特色。那里每户一座竹楼，四周有空地，自成院落。干栏民居的建筑，除柱子、楼架用30多根质地坚硬的木柱外，楼板、墙壁都用竹子直剖压平编织而成。有的甚至连柱子和楼架也用大圆竹做成，屋顶用草编成的草排覆盖，竹楼开门的一方还有走廊、凉台，供晒衣、洗涤和乘凉休息。竹楼呈四方形，分上下两层，楼下 ...阅读全文

       另外一个因素也不可或缺，作为领导，为下属做出分享权力的榜样比在无人反对的情况下当机立断更有价值。做出这样的榜样是同时实现领导与分权的最有效的方式。即使授权会使你对一些事情失去控制，但发挥主动精神的宗旨仍不能改变。要尽量在员工身上多花些精力，努力影响他们。工作要集思广益，而不是闭门造车。要善于在冲突的环境中与别人取得共识，做出决定后，要将之付诸行动。所有以上这些要点都是当今作为一个领导角色的必备条件，也是领导一 ...阅读全文

        白族人居住的大理白族自治州山川秀丽，物产丰富，海拔4000米的点苍山，以出产名贵大理石而闻名全国，其质如皑皑白雪，纹如云烟山水，是精美的建筑装饰材料。境内还荟萃了很多名胜古迹。建于唐代的大理三塔，主塔高约60米，经千年风霜雨雪洗礼而依然巍峨挺立。剑川石宝山石窟造像为唐宋雕塑，姿态生动，栩栩如生。元代修建的鸡足山寺院建群规模宏大庄严，表现出很高的建筑艺术水平。这些都充分显示了古代白族人民的智慧和才能。白族妇 ...阅读全文

       从前有一个人，从一个生性懒惰、挥霍无度的人手里买到了一块田地。等到成交时已经是5月底了。以前那个懒惰的地主，在早春时分，不曾下种、不曾耕耘。许多邻近的人都去告诉这位新地主，说春天已过，除了种些蔬菜以外，种别的东西，现在已经太迟了。但是这个新地主是很有头脑、很能干的人；他下了些生长得为时较晚的谷类种子，并且得到了一次很丰盛的收获——一次超过其他邻居所得的收获。这类事实的发生，不仅仅限于耕田；在人生的各方面，都有后 ...阅读全文

        活动可以疏畅气机、有助于人体阳气的散发，促进脂肪的转化利用，从而使血脂下降。因此，合理的体育锻炼和体力活动对防治本病有着不可忽视的作用，患者应根据自己的身体状态适当增加体力活动，加强体育锻炼，一般不宜休息治疗，睡眠时间也不宜过多。锻炼要有正确的方法，运动量要适宜，由小到大，循序渐进。最好有医生指导，定期检查。锻炼的形式可选择散步、跑走交替、慢跑、八段锦、太极拳等，其中以散步、慢跑、太极拳有效易行。 ...阅读全文

       有一天一家公司的一位销售经理谈到了一个在一年前被聘用的年轻销售员，从他的个性、外表、能力来看，他似乎可以在这方面有长足的发展，然而事实是他没有。这位销售经理把他解雇之后告诉我说，这个年轻人毫无长处，他在每一个方面都懂一点，可当需要对某个问题进行深入地探讨的时候，他却只停留在表面上，无法深入到问题的实质。现在，我们的生活不乏平庸之辈，但如果你能深入地思考，你就定期超越平凡。在当今社会，一个不能独立思考 ...阅读全文

        维吾尔人讲究穿戴。日常生活中，人们常身穿漂亮的民族服装，头顶工艺精美的小花帽。小花帽是维吾尔族的著名手工艺品之一，在当地又称“朵帕”，是人人头上的必戴之物。他们认为在室外不加任何遮盖，将头对着天空是一种伤天害理的行为。小花帽美观别致，种类很多，不同的人要配戴不同式样和花色，很有讲究。尽管种类多，但总的说来不外乎两大类：“奇依曼朵帕”和“巴旦姆朵帕”。“奇依曼”是繁花似锦的意思。这种小帽色彩斑斓、鲜 ...阅读全文

       紧张刺激因素对免疫功能的影响，其中间环节比较复杂，可以通过内分泌系统、神经介质及其他生物学机制。研究最为广泛的是垂体－肾上腺皮质轴，应激反应的典型表现为迅速释放垂体促皮质激素，继而有皮质激素水平升高，皮质激素改变免疫机能通常有抑制免疫机能的作用。在应激过程中肾上腺髓质分泌的肾上腺素与去甲肾上腺素均有增加，它们对各种免疫反应都有抑制作用，肾上腺素对急性过敏反应的抑制作用尤为明显。此外在应激过程中，血胆固醇、游离脂肪 ...阅读全文

       儿童的学习成为主导行为活动后，儿童就逐步学会了过集体生活，遵守学校纪律，按时作息。儿童的注意虽仍以无意注意占主导地位，但有意注意力已有了明显的发展。注意的集中性（指能聚精会神地注意一定事物的能力）和注意的稳定性（指在同一时间内所能知觉的客体的数量）有扩大。注意的转移（指注意力从一种对象或活动转移到另一种对象或活动的能力）逐渐迅速。注意的分配能力（指在同一时间内把注意力分配到几种不同对象上的能力）也有提高。儿童的注意 ...阅读全文

       在这一时期，儿童的无意注意已高度发育，有意注意正在形成。例如可以安静地听故事，但易于分心。随着有意注意的增长，其记忆力也不断提高，但儿童主要仍为直观、具体的识记为主，对词不达意的记忆和逻辑记忆仍很差。此期间，识记的持久性有了进步，如3岁时可以再认几个月以前感知的事物，4岁可以再认一年前感知的事物，以后再认还可保持更久。与此同时，记忆的精确性仍很差，因此儿童还不能对复杂的材料进行精确的分化。此年龄期的儿童思维 ...阅读全文

       经考古学家证实，远在旧石器晚期，人类便有了灵魂信仰和祖先崇拜的活动。原始社会人们的认知思维极其简单，生产力极为低下，他们生活在危机四伏、变幻莫测的环境之中。风起潮落，电闪雷鸣都会引起困惑不安。另一方面认为自然也同人类一样，是一种有意志的力量，给人类带来幸福或灾难，自然被人格化，自然的力量绝对地支配着个人。出于对这种力量的信服与幻想，人便创造出了影响自然和他人的特定方法，即巫术。最初的巫术是没有欺骗成分的， ...阅读全文

       自杀（suicide）是人类的一种以生命为代价的自罚自毁行为。《不列颠百科全书》简单地定义为“有意或者故意伤害自己生命的行为”。这个定义强调个体致死的动机。有意识障碍的病人通常对自己的行为失去了控制的能力，而导致死亡，不应看作是自杀；根据一般的观点，意识是人类独特的心理活动，因此除人以外的动物的自我毁灭现象也不应被称为自杀；一个人为了另一个人的安全而奋不顾身，如果他不知道自己的行为会带来致命的后果，这种情况也不是自杀， ...阅读全文

       成瘾行为的根本特征在于该行为已成为成瘾者生命中超必需的部分。既这种行为本来是一般正常人生命活动所不必要的，但在成瘾者却成了生活的绝对不能缺少的东西。成瘾行为具有依赖性，包括社会性、心理性和生理性依赖。社会性依赖是指社会行为，如人际互动、交往等过程中的额外不可缺乏性，如吸烟成瘾者常有社会依赖，认为香烟是社交不可缺少的东西。因而要完成社会生活必须吸烟， 一想到人际交往便想到了烟。心理性依赖指成瘾行为已 ...阅读全文

       行为界定一般用调查表或观察表。在行为流行病学中，几乎都用调查表，只有在深入定性个体描述时才偶尔用行为观察表。许多行为都可通过一般调查表来界定。例如，吸毒行为、吸烟行为、免疫接种等等。但是，有些行为尤其是涉及心理因素、性格等隐变量的行为，例如，A型性格行为者，常用心理量表。心理量表可以看做是一种特殊类型的调查表，是用来分析行为心理类型或特征的特殊类型调查表。不论是用一般调查表，还是心理量 ...阅读全文

       近年来世界各国和地区都开展了以提高生活质量为最终目标的健康促进项目。这些健康促进项目，是传统流行病学干预技术的发展，并促使人类对影响群体健康和生活质量的行为进行了深入的研究。最突出的是吸烟、吸毒、营养和性行为，直接影响人群的健康水平和生活质量。许多的重要干预措施都是针对改变人群这些行为的，例如健康教育就是一个突出的例子。现代干预手段，包括卫生政策与管理，提供卫生服务和环境改善，以及开展健康教育，其中很重要的目标 ...阅读全文

        社区卫生服务从学术观点着眼，就是完整的、系统的健康促进工程。从生殖健康，妇女保健，围产期保健，学龄前儿童保健，学龄青春期保健，青壮年期劳动保护，职业病防治，60岁进入老年期保健，直至临终关怀。各年龄组段都有指令性的重点疾病的防治，特定的健康教育内容和卫生服务任务。要完成这种负责性的健康服务工作，单靠专科知识是远远不够的，社区卫生技术人员必须应用医学综合学科。如：预防医学，临床医务，环境医学、社会医学、心理医 ...阅读全文

       中医方剂如此，养生疗法亦然。由于特殊需要，有些特殊食品或补品必须补给，然而这些东西在特定个体或特定时段有某些致毒的副作用，这就要求我们用另一种东西来平衡它；有些个体身体内已经存在一些毒素，这些毒素像一些腐败官员一样占据着身体的某些重要位置，如果不把它们及时清理掉，那么“正气”的伸张和传递就会受到阻碍，时间一久，就会影响整个身体的平衡协调。所有这些，都需要我们在营养补给时，考虑到补 ...阅读全文

       从狭义的观点来看，情绪应激是在某些出乎意料的紧急情况下所产生的情绪状态。例如，在行车中看见前方不远处有人横穿道路，正待刹车却发觉制动系统失灵，这时驾驶员就可能立即进入所谓应激状态。从广义的观点来看，应激被定义为某些生活事件或情境所引起的情绪紧张状态，这些事件或情境要求驾驶员对自己的情绪进行调节或适应。不仅是不愉快的事，甚至愉快的事也包含有引起应激成分。例如，初恋、结婚、晋级，或者故友重逢，或者看到 ...阅读全文

       传染性疾病发生之后，主要由存在于病人体内的病原决定疾病的发展转归，而非传染性疾病发病之后，其转归除与个人素质有关外，在很大程度上受外界仍然存在的社会、心理、行为方面的危险因素影响。因此，在发病之后还要十分注意外界危险因素的控制。比如，已患了高血压，就要十分注意对紧张生活事件的控制，防止其进一步使高血压不断加重、恶化，乃至形成冠心病、发生脑卒中等。已证实患有肺癌的人如果不停止吸烟、饮酒这些有害行为，就会使病情恶 ...阅读全文

       在我国，近几十年来虽然没花巨大的投资，但在预防和控制重大的传染病如血吸虫病、天花、破伤风、小儿麻痹症等方面都取得了很大成效。我们还看到，相同的生物防治技术在不同的地区效果差异却很大。虽然这其中的原因很多，但从行为医学的角度讲，凡预防医学成效大的，都离不开科学地运用群体行为动力学这一原理。我国预防医学实践一开始就十分强调卫生宣传教育，利用多种大众传播媒介和有关的方法，造成强大的社会舆论。同时，还利用行政 ...阅读全文